2017/10/27 10:25
本書のままよ度 ★★★★☆ 4点
菅原さんの著書『すぐやる!行動力を高める科学的な方法』を読了し、ままよみ用にまとめ終わりました!
国立病院機構で脳のリハビリテーションのご経験もある、人の脳と行動のスペシャリストの菅原さんが執筆する、意志ややる気に頼らない「すぐやる」脳の作り方の説明書。
脳の仕組みを利用することで、気持ちに振り回されない行動力を磨くことができます。
今回、僭越ながら私ヤグナが楽にそのエッセンスをまったりお届けします。
本書の概要
★「すぐやる」脳が出来上がる仕組みを作ろう!
①脳をうまく誘導する
②脳を迷わせない
③メンタル文法を活用する
素人でもすぐに活用できそうな3つのポイントをあげました。特に本書に挙げられている脳を迷わせないための工夫はぜひ試してみたいところです。
本書をおすすめしたい方
・後回し癖に悩んでいる方
・いつも締め切りギリギリになってしまう方
・自分の意志の弱さに悩んでいる方
・やる気や性格の問題だとあきらめている方
本書を読んだヤグナの感想
正直、科学的なということで、少し理解が難しい箇所や実践は難しいなぁという内容も含まれていました。
しかし、菅原さんも言ってますが「自分で解決策を見つけること」が大事です。そのためのヒントは必ず1つは見つかる本です♪
特に自分の性格や意志の弱さが嫌だ!という方は、この本を読んで気づくことは多いはず。
本書をままよみする!
※ままよみの詳細については、下記の記事でご確認ください。
⇒ままよ書房とは?…自己紹介と始めた想い
⇒ままよみとは?…サンプルで確認ができます